L’art de choisir mieux - se reconnecter à l'essentiel

Avez-vous déjà ressenti cette impression de suffoquer sous le poids des objets et des distractions ? C’est ce que j’ai ressenti avant de me lancer dans une quête du moins, mais mieux.

Dans un monde souvent saturé d’objets, de bruits et de distractions visuelles, le minimalisme est pour moi une façon de revenir à l’essentiel. C’est un univers où chaque élément compte, où la simplicité devient synonyme de beauté, et où l’espace, le vide et le silence jouent un rôle central. Mon univers minimaliste est une source d’inspiration nourrie par des lignes épurées, des couleurs neutres, et des formes réfléchies. Pourtant, cela ne se limite pas à l’objet. C’est devenu, pour moi, une manière de penser. En adoptant cette philosophie, j’ai réalisé que le minimalisme ne se limite pas à un style de vie visuel, mais touche aussi la manière dont on aborde chaque aspect de l’existence.

Dans cet article, je vous invite donc à explorer les influences esthétiques qui ont façonné ma vision, et comment elles se traduisent dans mon quotidien.

Qu’est ce que le minimalisme pour moi ?

Au début, le minimalisme était pour moi principalement une question de désencombrement physique. Mais avec le temps, j’ai compris que c’était un cheminement plus profond, qui concerne aussi la manière de vivre, d’interagir et de penser.

J’ai remarqué que moins j’avais de matériel, plus mon esprit était clair. Le minimalisme n’est pas qu’une question d’esthétique, c’est aussi une forme de méditation, un moyen de se libérer des distractions qui pèsent sur notre esprit au quotidien.

Comment j’ai commencé à penser minimalisme ?

Il y a bientôt deux ans, j’ai quitté mon quotidien en France pour m’installer à l’étranger. Ce départ m’a obligée à faire des choix : quels objets garder et lesquels laisser derrière moi ? Avec un simple sac à dos, mes options étaient restreintes. Impossible d’emporter ma table basse préférée. C’est à ce moment-là que mon cheminement vers le minimalisme a vraiment commencé. Depuis ce jour, j’ai arrêté de m’encombrer de ce qui ne résonne pas vraiment avec mes convictions profondes. Ce processus d’analyse et de choix pour chaque objet m’a aussi appris à être plus consciente de mes décisions dans d’autres domaines, en privilégiant ce qui compte réellement pour moi.

Voyager en adoptant un mode de vie minimaliste m’a appris à apprécier chaque destination autrement. Éliminer ce qui n’est pas essentiel permet d’avoir plus d’espace pour les découvertes, l’inconnu, et tout ce que la vie peut nous offrir. Cela permet de garder les yeux et le coeur ouverts, prêts a tout voir, tout découvrir, tout recevoir. Ne pas s’encombrer psychologiquement et matériellement permet d’être prêt pour l’aventure, et à tout moment !

- Ne pas être encombrée de choses m’a permis de m’ouvrir pleinement aux nouvelles expériences, aux cultures, et aux rencontres. -

Faire des choix réfléchis demande de s’inspirer de ce qui nous entoure, de nous questionner, d’analyser, de comparer, pour s’assurer que ce que l’on choisit soit vraiment pertinent. Quand je choisis un objet, je veux qu’il m’accompagne sur le long terme. C’est l’idée de choisir mieux.

Autres aspects de la simplicité

Objet

Vivant à l’étranger, j’ai du repenser mon intérieur à zéro. Ce qui, je l’avoue, permet de recommencer sur de bonnes bases. Dans ma cuisine, je n’ai que des ustensiles que j’utilise quotidiennement. Dans ma salle de bain, je n’ai que des produits en cours d’utilisation, pas de stocks et pas de « au cas où ». Dans mon dressing, que des pièces faciles, agréable, et belle qualité.

Pour se concentrer sur l’essentiel, il faut savoir préserver ce qui a le plus de valeur. Désormais, lorsque je choisis un objet, je sais quelle valeur il a pour moi et ce qu’il va réellement apporter à mon quotidien. À l’inverse, quand je me sépare de quelque chose, j’essaie – toujours dans cette quête de minimalisme idéal – de le faire sans regret, en mettant mon énergie ailleurs.

Si vous débutez dans le minimalisme, commencez par une pièce de votre maison. Choisissez une étagère ou un tiroir et demandez-vous ce qui a vraiment du sens pour vous. Le reste peut être donné, recyclé ou vendu.

Numérique

Dans un monde où les écrans dominent, le minimalisme numérique consiste à réduire le temps passé devant les appareils, à trier les abonnements, et à n’utiliser que des outils numériques qui apportent une réelle valeur ajoutée. Depuis peu, je me suis mise au défi de n’utiliser les réseaux sociaux que comme source d’inspiration et comme messagerie. Il n’est plus plus question de perdre mon temps a regarder des vidéos ou des photos qui ne me correspondent plus.

Désactiver les notifications non essentielles a été une étape clé dans mon processus de minimalisme numérique. Je me suis aussi fixé une limite quotidienne d’une heure maximum sur les réseaux sociaux pour éviter de perdre du temps sans m’en rendre compte. Et au-delà des réseaux sociaux, j’ai également simplifié ma boîte mail en me désabonnant des newsletters inutiles et en organisant mes fichiers pour n’avoir que l’essentiel à portée de main.

Désormais, je veux que chaque contenu que je visualise soit simple, résonne en moi et m’apporte quelque chose.

Les relations et la vie sociale

Voyager en adoptant une philosophie minimaliste n’a pas seulement changé ma manière de préparer mes bagages, cela a aussi transformé la manière dont je perçois les relations et les rencontres sur la route. Le minimalisme dans le voyage, c’est bien plus que voyager léger. C’est aussi s’ouvrir aux expériences et aux personnes qui enrichissent vraiment, et savoir se détacher des distractions pour être pleinement présent à ce qui compte.

Voyager en mode minimaliste m’a aussi permis d’aborder mes relations sociales différemment. En voyage, on rencontre de nombreuses personnes, mais j’ai appris à ne pas m’encombrer de relations éphémères qui ne me correspondaient pas. Cela ne veut pas dire que je refuse des rencontres ou des amitiés spontanées – bien au contraire ! Le minimalisme m’a appris à être plus ouverte, mais aussi à me concentrer sur des connexions plus profondes, celles qui marquent vraiment.

Parfois, dans le flot des rencontres, il est facile de se perdre dans des relations superficielles, surtout en voyage où tout est éphémère. Le minimalisme m’a aidée à être plus sélective dans mes interactions, à investir du temps dans des rencontres authentiques qui apportent un réel échange culturel ou humain. Cela m’a permis de tisser des liens plus significatifs avec des personnes partageant les mêmes valeurs, plutôt que de m’éparpiller dans des engagements sociaux qui ne résonnaient pas en moi.

Le voyage minimaliste m’a appris à cultiver des relations sincères, à être plus attentive à la qualité des connexions humaines que je développe, plutôt qu’à la quantité. En étant présente et véritablement à l’écoute, les relations deviennent plus riches, même dans leur brièveté. C’est une manière d’approcher la vie sociale avec la même clarté que dans les autres aspects du minimalisme.

Bénéfices concrets du minimalisme

En adoptant un mode de vie minimaliste, on constate rapidement une amélioration de la concentration, une meilleure gestion du temps, et une diminution du stress causé par l’encombrement. Avec moins d’encombrement, je peux maintenant voir clairement ce qui est essentiel et ce qui ne l’est pas, ce qui a radicalement amélioré la qualité de mes journées.

Depuis que j’ai adopté ce mode de vie, j’ai remarqué une diminution significative de mon stress quotidien et une plus grande clarté mentale. J’arrive à me concentrer plus facilement sur les tâches qui comptent vraiment, sans être constamment distrait par des objets ou des notifications inutiles.

Conclusion

Il est important de se rappeler que le minimalisme est un voyage, pas une destination. Il n’est pas nécessaire de tout changer d’un coup. C’est un processus qui évolue avec le temps, au fur et à mesure que vous découvrez ce qui vous apporte réellement de la valeur. Cette quête du meilleur se poursuit chaque jour : travailler dans des lieux qui nous ressemblent, visiter des expositions enrichissantes, lire des livres qui font réfléchir, choisir des objets ayant du sens, voir les choses autrement, s’entourer de personnes inspirantes, et utiliser son temps avec intention.

Le minimalisme n’est pas une privation, mais un cadeau que l’on s’offre pour se reconnecter à l’essentiel. Chaque petit pas compte, et vous serez surpris de la transformation qu’il peut apporter dans votre vie.

À travers ce blog, je souhaite partager avec vous ma vision de la simplicité : d’où viennent mes inspirations, ce qui me passionne, et comment je vois le monde. C’est une véritable philosophie de vie qui me guide chaque jour. C’est une quête constante de l’essentiel, un processus d’élimination pour se concentrer sur ce qui compte vraiment. Cette quête influence ma façon de consommer, de voir le monde, et de créer.

Et vous, quelles seraient les premières étapes de votre propre cheminement vers la simplicité ?